Service ワーカウトの３つの
こだわりサービス

運動を通じて、
本来の身体と心を取り戻す

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  フィットネス

  個々の身体状況に合わせたエクササイズで生活習慣を整え、運動習慣が心と体を育てます。

  専門知識をもったトレーナーによる楽しく動けるプログラムです!（リズムキックボクシングやピラティスストレッチ等）

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  味、質にこだわった食事

  健康は食事から。高タンパク、低脂質＆低塩分の、味と栄養バランスにこだわった昼食をご用意しています。
  ※画像はイメージです。実際のご提供とは異なります。

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  送迎・シャワー浴

  近隣地域に対して送迎サービスを行っております。

  また、入浴施設も備わっておりますので、ご希望の方はお問い合わせください。

ワーカウトで取り入れているプログラム

ワーカウトでは、ご利用者様の体力や性別、経験に応じてベーシック・スタンダード・アドバンス・スペシャルの4種類のコースをご用意しており、各ランクに合わせて下記3つのプログラムを提供しております。

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  キックボクシング

  パンチやキックなどの動作は、身体に適度に負荷がかかる有酸素運動ですので筋力や持久力の向上が期待できます。更にミットを叩いたり蹴ったりする行為がストレス発散になります。

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  ファンクショナル

  ファンクショナルとは「機能的」という意味です。

  不可のかからない、立つ、座る、歩く、走るといった日常的動作を行うことにより、基礎体力を作ることができます。

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  ピラティス

  インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。汗をかく有酸素運動とは異なり、身体を整え、しなやかな身体を作っていきます。また呼吸に意識を向けることで気持ちもリラックスします。

１日のタイムスケジュール

8:00～	送迎
9:00～	バイタルチェック
10:00～11:30	フィットネス
12:00～13:00	ランチ
13:00～14:00	休憩
14:00～15:00	フィットネス
15:00～16:30	お茶・レクリエーション
16:30～	送迎

※9:00～16:00の間に適宜入浴

利用条件	障害区分３以上の18歳から65歳 ※50歳以上は区分２以上 身体障害 / 知的障害 / 精神障害 / 発達障害など
対応内容	送迎対応 入浴対応
営業時間	月曜日～金曜日（9:00～16:30）
施設設備	フィットネス仕様（サンドバッグあり）

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ご利用や無料体験に関してのお問い合わせはWEBフォーム、またはお電話より承っております。

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TEL. 052-307-6039

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